MAMAinMotion – Kurs mit Kinderwagen und Baby

MAMAinMotion – Kurs mit Kinderwagen und Baby

Ein Outdoorkurs mit Kind und Kinderwagen ist ein super Einstieg für dich, wenn du nach der Entbindung wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als Zirkeltraining im Freien konzipiert und auf die Bedürfnisse von Mamas zugeschnitten.

Der MAMAinMotion Kurs ist eine effektive Kombination aus Kräftigung-, Koordinations-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining und stärkt gleichzeitig den Beckenboden.

Die Kursstunde startet am Trimini Parkplatz (kostenlose Parkplätze) und dorthin kehren wir am Ende der Stunde auch wieder zurück.

Ausnahme:

Wenn ein Training im Freien aufgrund schlechter Witterung nicht möglich sein sollte, haben wir die Möglichkeit die Fitballness Base von Sebastian Jocham zu nutzen. Dies würde ich 1 Stunde vor Kursbeginn entscheiden und dir eine Nachricht zukommen lassen. Bei diesem Training benötigen wir keinen Kinderwagen.

Ab 8 Wochen nach der Entbindung kannst du bei mir im Kurs einsteigen.

Ich empfehle dir dennoch vorher mit der Rückbildungsgymnastik zu starten, damit dein Beckenboden fit genug für den Sport ist.

Ich freue mich sehr auf dich und deinen kleinen Nachwuchs.

Lass uns loslegen!

Freitags:

9:15 – 10:15 Uhr

Anmeldegebühr:

59€ für einen 4er Block (danach startet ein neuer Block. Einstieg immer zu Beginn des Kurses möglich)

Anmeldung per WhatsApp:

Jenny Mest

0176/20164063

oder per Email:

jenny.mest-fit-im-alltag@gmx.de

Kurstermine:

·       06.02.2026

·       13.02.2026

·       27.02.2026

·       06.03.2026