Hier wird die Augen-Körper-Koordination, peripheres Sehen, Reaktionsfähigkeit, Schnelligkeit, Kraft und vieles mehr trainiert.

Alle Übungsformen werden so dargeboten, dass sie jeden Einzelnen handlungsschneller und sportartspezifisch besser machen.

Die Grundlage des Trainings beschäftigt sich mit der Reiz-Reaktions-Verarbeitung und dem gezielten Verbessern des visuellen Systems, da unser Gehirn Millionen von Daten innerhalb einer Sekunde verarbeiten muss. 

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